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北京市卫计委:预防脑卒中改变生活方式是关键

时间:2017-10-29 16:04来源:新京报 作者:Editor 点击:

  新京报快讯(记者戴轩)10月29日是第12个“世界卒中日”,今年提出的主题是“预防卒中”。北京市户籍居民急性脑卒中发病人数为6万9千多例,2007到2015年,发病率年均增长速度接近3%。预防卒中,改善生活方式是关键。

  脑卒中又叫脑中风,急性脑血管病,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。由于脑的供血动脉突然堵塞或破裂导致脑部神经功能受损,有很高的致残率和致死率。

  北京市卫计委给出的数据显示,北京市户籍居民急性脑卒中发病人数为6万9千多例,发病率为515/10万,2007到2015年,急性脑卒中发病率增加了27.8%,年均增长速度接近3%。

  北京市卫计委新闻发言人高小俊介绍,脑卒中患病危害性极大,但如果能在发病后6小时内及时治疗可以达到极佳的治疗效果,因此要牢记4条中风预警。如果发现面部不对称,要反复做微笑动作,看一侧口角是否下垂和面部肌肉运动是否一致; 如果发现两侧肢体力量不一致时,平举双上肢5秒以上,看是否出现一肢体无力下垂; 如果出现了口齿不清时,要反复说话或朗读,观察流利程度; 如出现以上任何一种症状,提示有脑卒中的可能,要在第一时间内到医院就诊。

  高血压、高血脂、肥胖是脑卒中主要的危险因素,均为生活方式病。采取适当的措施,控制卒中的危险因素,能够减少约80%脑卒中的发生几率。主要是要遵医嘱按时服药,控制血压和血脂,同时改变不良生活方式,戒烟限酒,控制体重,体质指数控制在24以下,男性腰围要小于85cm,女性要小于80cm。少盐少油,每人每日食盐量逐步降至6g,食用油少于25g。每周进行3到5次的适量运动,每次持续30分钟左右。

  另外,冬季即将到来,寒冷会影响血管收缩,并导致血压升高,感冒也会诱发脑卒中的发生。有既往高血压、高血糖和高血脂等病史的患者更应加以注意。详情请拨打12320热线进行咨询。

编辑:王中新 王晓琳 校对:郭利琴

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